Uutiset

Millainen suihku olet? Aamulla tai illalla - oikea suihkuaika on hyvin erilainen

Millainen suihku olet? Aamulla tai illalla - oikea suihkuaika on hyvin erilainen


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Milloin on parempi käydä suihkussa?

Ei ole väliä onko sinulla suihkussa aamulla tai illalla? Vastaus on hyvin selvä: ei! Verenkierto, lihakset ja iho reagoivat suihkussa täysin eri tavalla vuorokaudenajasta riippuen. Näytämme sinulle minkä suihkutyypin olet!

Jos pidät kuumista ja pitkistä suihkuista, se on parasta tehdä illalla. Koska kuuma vesi rentouttaa lihaksia ja alentaa verenpainetta jonkin verran, koska suonet laajenevat. Tämä väsyttää nopeammin ja voit nukahtaa paremmin. Tämä voi olla todellinen siunaus, etenkin stressaavan päivän jälkeen!

Sadekuurot uniapuna

Jos eristät lisäksi valoa kylpyhuoneessa tai jopa suihkussa kynttilänvalolla, tuet kehoasi myös unhormonin melatoniinin vapauttamisessa. Lisäksi iltasuihku on hyödyllinen niille, jotka haluavat nukkua joka aamu.

Allergiapotilaat

Allergikoiden tulisi myös käydä iltaisin suihkussa, neuvoo Saksan allergia- ja astmayhdistys ry (DAAB). Mahdolliset allergeenit, kuten eläimenkarva, siitepöly ja iho ja hiukset, huuhdellaan pois, eivätkä pääty sänkyyn. Nenän suihkussa ennen nukkumaanmenoa voidaan lievittää myös aivastelua ja nuhaa. Lisäksi allergiaasiantuntijat suosittelevat, etteivät tuota katuvaatteita makuuhuoneeseen, jotta tarttuvat allergeenit eivät leviäisi ilmassa.

Kuiva iho

Iltapuhdistus on myös parempi kuivuneelle iholle. Koska ihon suojakerros voi uudistua helpommin yön yli. Silloin tiukka vaatetus ei hiero vartaloa vasten, ja vartalohoidolla on myös tarpeeksi aikaa liikkua sisään. Ennen nukkumaanmenoa on myös ihanteellinen aika vartalon parranajoon. Joten iho voi rauhoittua seuraavana aamuna ja punoitus voi lakata.

Suihkugeelillä vai ilman?

Erittäin herkälle ja kuivalle iholle on parasta käyttää haaleaa vettä ihon ärsytyksen välttämiseksi. Joskus voit jopa tehdä ilman suihkugeeliä kokonaan: ”Jos olet vain hikinen, mutta et ole likainen, voit tehdä myös ilman puhdistusaineita. Haluttu virkistys tuo suihkun joka tapauksessa ja vedellä on huuhteluvaikutus ”, sanoo Dr. Ernst Tabori, Saksan hygienianeuvontakeskuksen (BZH) johtaja. ”Jokaisen on itse päätettävä, riittääkö se itselleen. Joka tapauksessa suihkugeelin käyttämättä jättäminen ei tee sinulle sairautta ”, asiantuntija jatkaa.

Jos et halua tehdä ilman vaahtoa saippuointia varten, käytä hygieniaasiantuntijan mukaan mietoja tuotteita. "Mitä vähemmän aggressiivisia tai ärsyttäviä aineita tulee ihoon, sitä vähemmän heikentyvät niiden luonnolliset toiminnot", Tabori sanoo.

Puhdista päivä

Niillä, joilla on taipumus hikoilla yöllä, on parempi mennä aamusuihkussa. Se huuhtelee hiki pois ja estää siten hajuja. Jopa rasvaiset hiukset vaativat usein aamupesua, jotta päänahan ja hiusten rasva- ja rasvakerrat huuhdellaan pois ja kampaus ei näytä tasaiselta tai rapealta.

Aamu suihkussa raikkauden potku

Aamusuihkulla on myös lisäetu siitä, että liikkeesi saa liikkeelle ja antaa sinulle energiaa päivälle. Tätä varten suositellaan kuitenkin hieman viileämpiä veden lämpötiloja. Ne stimuloivat verenkiertoa ja elvyttävät kehon ja mielen. Siksi sanonta, että parhaat ideat tulevat aina suihkussa.

Annos ja myrkky

Pitäisikö sinun suihkua aamulla tai illalla, on tyyppikysymys. Mutta ei väliä aamulla tai illalla: useimmiten suihkussa käyminen on osa wellness-ohjelmaa. Jotkut jopa suihkuttavat kahdesti päivässä. Tämä pitäisi tosiasiallisesti tehdä vain poikkeustapauksissa, muuten iho kuivataan liikaa. Luonnollinen hapanvaippa hyökätään ja bakteereilla on helpompi aika. Ihotautilääkärit jopa neuvovat, että suihkussa käydään vain joka toinen tai kolmas päivä ihon suojelemiseksi. (Fs)

Tekijä ja lähde



Video: Valo suihkussa (Saattaa 2022).


Kommentit:

  1. Jarett

    Meidän välillämme sanotaan, että sinun tulisi yrittää tarkastella google.com

  2. Kezuru

    Agree, a very good piece

  3. Fugeltun

    Hyvin kirjoitettu. Positiivista ei tietenkään ole tarpeeksi, mutta luin sen yhdellä hengityksellä

  4. Becan

    So what is next?

  5. Zuzshura

    Toko a few from which you can laugh!



Kirjoittaa viestin