Uutiset

Älä aliarvioi kevään aurinkoa: suojaa ihoasi auringonpolttamolta

Älä aliarvioi kevään aurinkoa: suojaa ihoasi auringonpolttamolta


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ihosyöpäriski: Suojaa iho auringonpolttamolta keväällä

Pitkien talvikuukausien jälkeen muutaman viime viikon aurinkoiset päivät ovat houkutelleet yhä enemmän ihmisiä ulkona. Mutta auringonhakijoiden tulisi olla varovaisia. Kevään auringon voima on hieman aliarvioitu, on olemassa auringonpolttamisen riski. Siksi terveysasiantuntijat suosittelevat ihon suojaamista liialliselta auringolta juuri nyt.

Nauti auringosta keväällä

Viimeinkin kevät! Pitkien talvikuukausien jälkeen on tuskin mitään kauneampaa kuin nauttia vähän aurinkoa puutarhassa, luonnossa tai jopa kahvilassa. Varovaisuutta on kuitenkin noudatettava. Leutojen lämpötilojen takia auringon teho on hieman aliarvioitu ja on olemassa auringonpolttamisen vaara. Tämä lisää syöpäriskiä. Siksi saksalainen syöpäapu ja dermatologian ehkäisytyöryhmä (ADP) neuvoo kevään auringon huolellista käsittelyä.

Täällä ihosi hitaasti aurinkoiseen vuodenaikaan

Liikunta ulkona on hyvä sinulle. Auringon lämpö ja valo virkistävät mieltä ja vartaloa.

"Se mitä emme tunne aluksi, on ultraviolettisäteily, jota on myös jokaisessa auringonpaisteessa", sanoo professori Dr. Eckhard Breitbart, ihotautilääkäri ja ADP: n puheenjohtaja.

Ihokarsinogeenisen UV-säteilyn voimakkuus on huhtikuussa usein yhtä voimakas kuin elokuussa.

Siksi seuraava jo soveltuu: "Käytä ihoasi aurinkoisella kaudella, suojaudu voimakkaalta UV-säteilyltä ja vältä auringonpolttamia", selittää Deutsche Krebshilfe: n toimitusjohtaja Gerd Nettekoven viestissä.

Ihosyövän riski kasvaa

”UV-säteily muuttaa ihosolujen geneettistä rakennetta ja voi johtaa pysyviin soluvaurioihin. Tämä tapahtuu heti, kauan ennen kuin auringonpoltto työntää meidät tuskallisesti pois auringosta ”, Breitbart selittää.

Yleensä esiintyvät UV-vauriot korjataan kehon omalla korjausmekanismilla.

Mutta kun iho on ylikuormitettu voimakkaalla auringonotolla, vaurioituneet solut pysyvät kehossa, josta ihosyöpä voi kehittyä elämän aikana.

UV-indeksi, jonka julkaisee liittovaltion säteilysuojelutoimisto (BfS) verkkosivustollaan huhtikuusta syyskuuhun, tarjoaa tietoa siitä, kuinka voimakas ultraviolettisäteily tosiasiallisesti on päivittäin.

Mitä korkeampi indeksiarvo nousee asteikolla 1 - 11+, sitä suurempi on auringonpolttamisen riski, jos olet alttiina auringolle ilman suojaa. Kansainvälisesti koordinoidut suositukset auringonsuojauksesta on osoitettu UV-indeksin arvoille (UVI).

Varjossa lounasaikaan

Jo huhtikuussa UVI-arvot 4 ja enemmän ovat yleisiä Saksassa. Tämä tarkoittaa: "Pysy varjossa lounasaikaan, jätä paita päälle ja käytä aurinkovoidetta peittämättömään ihoon ja päähineisiin", varoitti Breitbart.

"Suojaa silmäsi myös sopivilla aurinkolaseilla (UV-400)", asiantuntija sanoi.

Silmäluomet tarvitsevat myös aurinkosuojaa, kuten brittiläiset tutkijat hiljattain ilmoittivat.

Lasten iho tarvitsee erityistä suojaa

Koska lasten iho on herkempi UV-säteilylle kuin aikuisten iholle, riittävä auringonsuojaus on erityisen tärkeä heille.

Asiantuntijoiden mukaan lasten suojelemiseksi liialliselta auringolta tulisi käyttää aurinkosuojaa, jossa on vähintään aurinkosuojakerroin 30.

On myös suositeltavaa, että lapset varustetaan aina UV-suojaisilla vaatteilla, päähineillä ja aurinkolaseilla suojaamaan niitä UV-säteiltä.

Se on myös suojaava, jos vanhemmat, päivähoito- tai koulun henkilökunta pyrkivät siirtämään matkoja ja ulkoilutapahtumia aamu- tai iltapäivään UV-indeksin arvoista (UVI) riippuen.

Tai varjoisat tauot suunnitellaan suojan löytämiseksi korkealta UV-säteilyltä. (ilmoitus)

Tekijä ja lähde


Video: Kuivaa ja ikääntyvää ihoa tehokkaasti hoitava kasvovoide: Apeiron Q10 (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Demothi

    Samaa mieltä, hyödyllinen lause

  2. Soma

    Meidän välinen keskustelu on mielestäni ilmeistä. Etkö yrittänyt etsiä osoitteesta google.com?

  3. Tuvya

    Olen pahoillani, mutta luulen, että olet väärässä. Olen varma. Voin todistaa sen. Lähetä minulle sähköpostia pm.

  4. Guillaume

    Olen pahoillani, mutta mielestäni olet väärässä. Olen varma. Voin todistaa sen. Laita minulle sähköpostia PM, niin jutellaan.

  5. Zololl

    I forgot to remember.

  6. Aveneil

    Todella todella

  7. Brayden

    Se on miellyttävää, tämän ajatuksen on oltava tarkasti tarkoituksella

  8. Nate

    Bravo, the brilliant idea and it is timely



Kirjoittaa viestin