Oireet

Kaulaongelmat - syyt, hoitomuodot ja kodinhoito

Kaulaongelmat - syyt, hoitomuodot ja kodinhoito


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kaulaongelmat alkavat niskakaulan kohdunkaulan alueella ja ovat levinneet kaiken ikäisille. Niska on sijaintinsa ja liikkuvuutensa vuoksi usein suojaamaton ja siksi haavoittuvainen. Akuutti niskakipu voi ulottua pään, hartioiden, käsivarsien ja käsiin. Kipu menee yleensä päivien tai ainakin viikkojen kuluessa, kun sairastuneet käyttävät itseapua, kuten hierontaa ja lepoa. Potilaat ilmoittavat lievistä tai vakavista päänsärkyistä.

Naiset kärsivät niskakipuista useammin kuin miehet. He myös ilmoittavat oireista, jotka ovat tyypillisempiä tälle sairaudelle. Tämä taipumus koskee monen tyyppisiä kipuja, ja monet sosiologiset, kulttuuriset ja fyysiset selitykset yrittävät selittää sen. Toistaiseksi mikään näistä teorioista ei ole pystynyt vakuuttamaan itseään päteväksi.

Pienempi koko ja alempi voima olkapäälihaksissa voisivat selittää biologisesti naisten voimakkaamman taipumuksen niskakipuun. Esimerkiksi vertailevat tutkimukset osoittavat, että naiset rasittavat enemmän lihaksiaan painettaessaan tietokonehiiriä.

Tyypit niskakipu

Tämä kipu voi olla yhtä lievä, koska se on vaikea, ja yhtä akuutti kuin krooninen. Akuutti kipu syntyy yhtäkkiä vamman tai stressin seurauksena. Suurimman osan ajasta hän makaa viimeistään 7-10 päivän kuluttua, kun kärsivät lepäävät ja laittavat jäätä tuskalliseen alueeseen.

Jos niska-ongelmat kestävät pidempään kuin muutama viikko, lääkärintarkastus odottaa. Hän käyttää röntgenkuvat tunnistamaan sisäisiä vammoja ja aloittaa yleensä konservatiivisen hoidon. Tähän sisältyy esimerkiksi lääkkeitä, jotka estävät tulehduksia, torjuvat kipua, vartalohoitoa, kuten hierontaa tai akupunktiota.

Krooninen niskakipu kestää yli 3 kuukautta; kärsineet voivat kärsiä yötä päivää tai oireet pahenevat tietyillä toimilla. Tarkkaa syytä on usein vaikea löytää, mutta tuskaa aiheuttavia yleisiä tekijöitä ovat hermovauriot, niveltulehdus tai emotionaalisten kriisien vaikutukset. Jos kärsit kroonisista oireista, ota yhteyttä kipuasiantuntijaan.

Yleisin niskakipu

1) Lihaskipu: Niska- ja olkapään lihakset voivat vahingoittua, jos rasitamme niitä liikaa - samoin kuin jos kärsimme stressistä, sekä fyysisesti että henkisesti. Kaulalihakset voivat muodostaa kovia solmuja, jotka reagoivat herkästi kosketukseen - ns. Liipaisupisteet.

2) Lihaskouristukset: Tässä lihakset kiristyvät yhtäkkiä. Tämä voi vahingoittaa kaulaa, lihakset tuntuvat solmuneilta ja päätä ei usein ole mahdollista kääntää. Kun joku herää jäykällä kaulalla, heillä on todennäköisesti lihaskramppi. Syy voi olla vamma, mutta myös hermoston ongelma tai jopa psykologinen stressi. Usein ei kuitenkaan ole selvää syytä.

3) Päänsärky: Niskavalitusten seurauksena esiintyvä päänsärky on yleensä rehottavaa pään ja kaulan yläosassa ja johtuu yleensä lihasspasmista. Tämä kipu on yleensä tunnoton terävän sijaan; kaula voi myös tuntua jäykältä tai herkältä ja pahenee, jos henkilö liikuttaa kaulaa.

Lihasten nivelkiput ovat teräviä ja pahenevat, jos potilas kääntää päätään vastaavaa sivua kohti. Lasten nivelten niveltulehdus tuntuu pahemmalta aamulla ja lepoajan jälkeen.

Hermokipu: Selkähermojen puristaminen aiheuttaa kipua, joka tuntuu piikistä. Kipu voi ulottua käsivarsiin riippuen siitä, mihin hermoon vaikuttaa.

Siirtynyt kipu: Tämä tarkoittaa ruumiin yhdessä osassa kipua, joka on peräisin toisesta. Tällainen niskakipu johtuu esimerkiksi sydänongelmasta, kun taas syövä niskakipu osoittaa epämukavuutta ruokatorvassa.

Luukipu: kohdunkaulan nikamien kipu on paljon harvempaa kuin pehmytkudoksessa. Ne kuuluvat lääkärin valvontaan, koska ne voivat osoittaa vakavaa sairautta.

Kaulan anatomia

Niska on yksi joustavimmista selän alueista; se koostuu nikamista, seitsemästä nikamavälilevystä, jotka imevät iskuja, lihaksia ja nivelsiteitä, jotka pitävät nikamia paikallaan. Ylin nikamavälilevy yhdistää selkärangan kallon pohjaan.

Selkäydin, joka lähettää hermoimpulsseja jokaiseen kehon osaan, kulkee kanavan läpi kohdunkaulan nikamaan ja selkärangan läpi. Kohdunkaulan hermot lisääntyvät käsissä, ja siksi käsivarren kipu osoittaa usein niskan epämukavuutta.

Niskaongelmien syyt

Niska tukee pään painoa, joka voi olla 4,5 kg. Vaikka pään tulisi olla keskitetty selkärangan yli, kun istumme tai seisomme pystyssä, lukemattomat toimet johtavat siihen, että ojennamme päämme kaulamme ympärille - istumme tietokoneen edessä, luemme, katsomme televisiota tai syömme.

Tämä voi johtaa lihasjännitykseen - tai rasituksiin. Silmälasien käyttäjät, jotka katsovat jatkuvasti lasien yli tai alla, ottavat tämän riskin, samoin kuin haitalliset asennot nukkumisen aikana tai pitkät automatkat voivat olla syy.

Päivittäiset vaatteet ja ikäpukeutuminen voivat muuttaa nikamalevyjä siten, että jäykkä kaula seuraa. Levyjen puristaminen kaulassa selkärangan välillä kaventaa tilaa selkäydinkanavan ulkopuolelle meneville hermoille. Ne, joille kärsivät, tuntevat nipistyvän hermoissaan ja jatkuvan kivun.

Nikamien, osteofyyttien, luun kasvu voi myös puristaa hermoja. Selkärangan stenosit aiheuttavat painetta selkäytimelle ja aiheuttavat paitsi kipua, mutta jopa halvauksen. Ne kapeuttavat nikamien pieniä hermoreittejä ja puristavat siten hermojuuret.

Stenoosi aiheuttaa niskan, hartioiden ja käsivarsien kipua ja myös tunnottomuuden, kun vaurioituneet hermot eivät enää toimi normaalisti. Nikamavälilevyvauriot, osteofyytit ja selkärangan stenoosit ovat vain harvoin vastuussa niskan valinnoista. Tyypillisiä laukaisevia tekijöitä ovat lihaskouristukset ja -jännitykset.

Vammat ja onnettomuudet aiheuttavat myös niska-ongelmia. Jos niska liikkuu äkillisesti yhteen suuntaan ja hyppää voimakkaasti takaisin vastakkaiseen suuntaan, puhumme piiskauksesta.

Tämä vahingoittaa kaulan ja pään kudosta. Lihakset kiristyvät ja supistuvat, tapahtuu lihasten uupumus, joka puolestaan ​​näkyy jäykänä kaulana, joka satuttaa paljon.

Vakava piikarit vahingoittavat myös niska-nikamien, nikamavälilevyjen, lihaksen ja hermojuurten välisiä niveliä. Tällaisen trauman pääasiallinen syy on auto-onnettomuudet: Törmäyksen seurauksena kärsineiden päät törmäsivät ensin pääntukiin nykäyksellä ja pakenivat sitten jälleen eteenpäin.

Niskakipujen lisäksi piiskahtaa ja päänsärkyä on tyypillistä piikarille, mutta myös huimausta, pahoinvointia, hikoilua ja näköhäiriöitä.

Piiskarataa on kuitenkin vaikea havaita, koska kohdunkaulan nikamien hienoja vammoja ei voida tuskin havaita röntgenkuvien avulla. Siksi lääketieteellinen diagnoosi perustuu ensisijaisesti todisteisiin: Kuinka onnettomuus sujui? Mitä tapahtui kärsineiden päämiehille? Mitä kipua tapahtui kun? Kuinka valitukset ilmaistaan ​​yksityiskohtaisesti?

Pelko kaulassa

Niskakipujen pääasiallinen syy on jännitys. Stressitekijät, huolenaihe ja pelko aiheuttavat kaikki lihasjännityksiä - etenkin hartioissa, selässä ja kaulassa. Mitä innostuneempi kokemus, sitä enemmän jännitys voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Monilla ihmisillä niskalihakset supistuvat stressin aikana. Mutta pelko ihmiset tuntevat tämän voimakkaammin ja keskittyvät siihen. Ahdistuneilla ihmisillä on luonnollinen taipumus kiinnittyä negatiivisiin tuntemuksiin, joten sama niskakipu tuntuu pahemmalta kuin jollakin ilman tätä pelkoa - vaikka kipu olisi objektiivisesti sama.

Me kaikki tiedämme lievät tai kohtalaiset niskavalitukset, jopa ilman lisääntynyttä ahdistusta tai terveysongelmia, esimerkiksi koska istumme tuolilla koko päivän, nukumme epäsuotuisissa asennoissa, katsomme liian usein alas ja emme venytä.

Ihmiset, joilla ei ole liioiteltua pelkoa, näkevät useimmiten nämä oireet normaalina - kokemuksen, joka heillä on usein elämässä. Ahdistuneet ihmiset, etenkin paniikkikohtauksista kärsivät, ovat yleensä herkkiä fyysisille tunneille eivätkä pysty keskittymään mihinkään muuhun kuin kipuun. Mentiaalisen energian määrä, jonka he panostavat kipukokemukseensa, voi lisätä kipua - ja se puolestaan ​​lisää pelkoa.

Ahdistus, sekavuus ja masennus ovat yleisiä, kun joku on tuskalla ja vähentää hyvinvointia. Siksi masennuslääkkeet ovat hyvä menetelmä kaulavalituksia vastaan.

Lääkärit määräävät yleensä masennuslääkkeitä niskakipuun pieninä annoksina kuin masennuksen hoidossa.

Kotihoito kaulaongelmiin

Joillekin ihmisille jäätelö vähentää epämukavuutta. Se voidaan sijoittaa suoraan vaurioituneelle alueelle. Jää voidaan jäädyttää paperikupissa. Jään tulisi liikkua jatkuvasti niskalihaksissa viidestä seitsemään minuuttia.

Jään liiallinen käyttö voi kuitenkin vahingoittaa ihoa, etenkin ihmisillä, joiden iho on erittäin herkkä.

Ei vain kylmä, vaan myös lämpö auttaa lievittämään lihaskipuja. Kärsivät voivat altistaa tuskallisen alueen kohtalaiselle kuumuudelle 10–15 minuutin ajan, olipa kyseessä sitten suihku, kuuma kylpy tai kostealla pyyhkeellä, jota he lämmittävät mikroaaltouunissa.

Akuutit vammat on kuitenkin ensin hoidettava jäällä. Kuumuus auttaa erityisesti ihmisiä, jotka ovat kylmän suvaitsemattomia.

Hieronta auttaa lievittämään lihasspasmeja, ja se tehdään parhaiten kaulan lämmittämisen tai jäähdyttämisen jälkeen. Hieromme käsillämme ja kohdistamme painetta kaulan ja selän yläreunaan molemmille puolille - tai käytämme sähkökäyttöistä hierontalaitetta, jota pidämme käsissämme. Meidän tulee rentouttaa niskalihaksia hieronnan aikana joko tukemalla päätä tai makuulla

Kylpy, jossa on kylpysuola, voi vähentää lihaskipuja ja stressiä. Suolassa oleva magnesiumsulfaatti rentouttaa lihaksia ja lievittää turvotusta, kuten kipua.

Inkiväärtä ja hunaja lisäävät veren virtausta vaurioituneessa kehon alueella. Tämä auttaa sekä kipua että tulehdusta vastaan.

Kaulan liikkumisvapaus on palautettava vamman jälkeen; tämä tehdään harjoituksilla, jotka venyttävät ja vahvistavat lihaksia. Tällaiset harjoitukset vähentävät myös kipua lihaksen vamman jälkeen. Parasta on venyttää lihaksia, kun ne ovat lämpimiä, esimerkiksi kylvyn jälkeen tai muutaman minuutin lämmittelyvoimistelun jälkeen.

Vartalohoito

Kehoterapeutit voivat auttaa potilaita vähentämään kipua ja palauttamaan liikkuvuuden - ilman kalliita leikkauksia tai lääkityksen sivuvaikutuksia.

Kehohoito alkaa aina taudin etenemisestä. Terapeutti kirjaa olosuhteet, kuten ikä, yleinen terveys ja elämäntapa. Jos vammalla tai sairaudella on merkitystä, kehon terapeutit työskentelevät sopivien lääkäreiden kanssa.

Diagnoosin jälkeen terapeutti valitsee joukon menetelmiä kivun hoitamiseksi - mukaan lukien harjoitukset joustavuuden, voiman, vakauden ja liikkumisvapauden parantamiseksi.

Muita vaihtoehtoja ovat jää, lämpö, ​​sähköstimulaatio ja hieronta. Kehoterapeutti analysoi myös sairastuneiden kodin ja työpaikan tilannetta ja selvittää, mitkä stressit ovat lähtöisin tästä.

Matala aerobinen liikunta, uinti, vaellus ja pyöräily auttavat myös lievittämään niska-ongelmia.

Akupunktio niskakipuun

Akupunktio auttaa myös lievittämään kipua. Tätä tarkoitusta varten pienet neulat työnnetään tietyille kehon alueille, ns. Akupunktiopisteille, juuri ihon pinnan alle.

Kliiniset tutkimukset eivät todista akupunktioiden tehokkuutta, mutta monet potilaat ilmoittavat tämän hoidon onnistuneen.

Kohdunkaulan selkäranka

Niskakaulan kipu voi viitata vakaviin ongelmiin, kuten nikamalevyjen tai puristettujen hermojen sairauksiin. Suurin kohdunkaulan nikamien kipu vaikuttaa fasciajärjestelmään.

Sidekudoksen paksuuntuminen, kovettuminen tai kovettuminen (fibroosi) tai kuivuminen aiheuttavat fastion lyhentymisen. Sidekudos menettää liikkuvuuden ja liukukyvyn. Seurauksia ovat fibromyalgia tai myofascial kipuoireyhtymä.

Erikoistuneet kehon terapeutit etsivät kehon segmenttien käännöksiä ja häiriöitä sekä sidekudoksen näkyviä muutoksia.

He tuntevat erityiset kiinnityspistetekniikat syvän kudoksen manipuloimiseksi ja käyttävät myös nilkkaansa ja kyynärpään kovettuneisiin kudoksiin pääsemiseksi. Suurimman osan ajasta he kuitenkin käyttävät venytyskahvoja hieman vetämällä ja pitävät niitä, kunnes kangas irtoaa.

Mukana on myös ylimääräisiä Pilates-niskaharjoitteita ja hengitystekniikoita lievittämään epämukavuutta.

Niskakipuhoito keskittyy kaikkiin kaulaan liittyviin kehon osiin: olkavarten lihaksiin, olkahihnaan, rintaan, selkärankaan ja jopa kalloon.

Kummankin näiden alueiden liikkeiden toimintahäiriöt voivat vaikuttaa kohdunkaulan nikamien biomekaniikkaan - lihasyhteyksien kineettisten suhteiden kautta.

Istuinasemat, hengitys ja ergonomiset olosuhteet testataan. Terapeutit neuvovat asianomaisia ​​vähentämään kannettavien laitteiden käyttöä minimiin, koska ne jatkavat ruumiin yläosaan vaikuttavia epänormaaleja liikkumistereotypioita.

Pitkän aikaa istuessaan potilaan on pidettävä lyhyitä taukoja tehdäkseen fysioterapiaharjoituksia, jotka vähentävät kaulan rasitusta, mikä laukaisee pöytä- ja tietokonetyön.

Kohdunkaulan suulake

Kovat koristeet ovat jäykkiä ja yleensä valmistettu muovista. Ne pitävät pään ja kaulan hyvin tiukasti. Niitä käytetään yleensä vain suuren leikkauksen tai vakavan vamman, kuten rikkoutuneen niska, jälkeen.

Pehmeät koristeet ovat vaahtoa tai kumia. Ne antavat pään ja kaulan liikkua hiukan. Tällaisia ​​aaltoja harkitaan joskus leikkauksen jälkeen, mutta niiden arvo muissa niska-ongelmien hoidossa on rajallinen.

Leikkauksesta johtuvat kaula-ongelmat

Pelkästään kaulaongelmat oikeuttavat harvoin leikkauksen. Jos jollain on kuitenkin ahdas selkäydin, ts. Tukkeutunut kohdunkaulanikama, leikkaus tulisi tehdä mahdollisimman pian.

Leikkaus lievittää vain hermojen aiheuttamaa kipua - ne vähentävät kudos- ja lihaskipuja. Täällä on parempi valinta konservatiivinen hoito, olipa kyse kehon hoidosta tai lääkityksestä. Vain joka 20. niskakipua sairastava potilas tarvitsee leikkauksen.

Kohdunkaulan nikamien leikkaamiseen on yleensä kaksi menetelmää. Ensimmäinen on dekompressio, jossa lääkärit poistavat kudoksen, joka puristuu hermorakennetta vasten. Toisessa tapauksessa ne vakauttavat nikamia ja rajoittavat liikettä niiden välillä.

Niskakipu rintaosasta

Piiskaputki voidaan parantaa erilaisten hoitomuotojen yhdistelmällä. Tähän sisältyy kuumia ja kylmiä kompressioita, niskaharjoituksia, fysioterapiaa, hierontaa ja kipulääkkeitä. Niskatukea ei yleensä tarvita. (Somayeh Khaleseh Ranjbar, kääntäjä tri Utz Anhalt)

Tekijä ja lähde

Tämä teksti vastaa lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten vaatimuksia, ja lääkärit ovat tarkastaneet sen.

DR. Fil. Utz Anhalt, Barbara Schindewolf-Lensch

Turvota:

  • Alfred J. Cianflocco: Niska- ja selkäkipujen selkeyttäminen, MSD-käsikirja, (saatavana 26. elokuuta 2019), MSD
  • Stephen D. Silberstein: Jännityspäänsärky, MSD-käsikirja, (saatavana 26. elokuuta 2019), MSD
  • Matti Scholz ym.: DGU: n ohjeet 012-011 Kaularangan selkärangan vammat, Saksan traumakirurgiayhdistys (DGU), (saatavana 26. elokuuta 2019), AWMF
  • M. Burnus, V. Steinhardt, V. Benner: Stressin ja lihasjännityksen välinen suhde VDU-työasemalla, Lehti ehkäisy ja terveyden edistäminen -lehti, numero 3/2012
  • Martin Scherer, Jean-François Chenot: DEGAM S1: Suositeltava toimenpide: Niskakipu, Saksan yleislääketieteen ja perhelääketieteen yhdistys, (saatavana 26. elokuuta 2019), AWMF
  • Ellen Fischer: Lopulta vapaa niskakipuista, Graefe ja Unzer Verlag, 14. painos, 2007


Video: Kotityöpalveluita Kuopio Siilinjärvi Kotisairaanhoito- ja kotipalvelu Helmi Ky (Heinäkuu 2022).


Kommentit:

  1. Vernay

    Pahoittelen, mutta mielestäni olet erehtynyt. Keskustelemme siitä. Kirjoita minulle PM: ssä, puhumme.

  2. Jerod

    Clearly, I thank for the help in this question.

  3. Orlando

    Removed (confused the topic)



Kirjoittaa viestin