Uutiset

Uupumus, unihäiriöt ja vastaavat: Kotitoimistossa työskenteleminen on terveysvaara

Uupumus, unihäiriöt ja vastaavat: Kotitoimistossa työskenteleminen on terveysvaara


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Digitointi: Suurempi psykologinen stressi työskentelemällä kotitoimistossa

Lisää vapaa-aikaa työn puuttumisen ansiosta, enemmän itsenäisyyttä, ei häiritsemistä työtovereiden suhteen: Ensisilmäyksellä se kuulostaa hyvältä, kun sinulla on mahdollisuus tehdä työsi kotoa. Mutta työskentely kotitoimistossa liittyy myös terveysriskeihin, kuten uusi tutkimus on nyt osoittanut.

Noin 40 prosenttia Saksan työntekijöistä työskentelee jo säännöllisesti yrityksen ulkopuolella, ajasta tai paikasta riippumatta. Lähes puolet heistä työskentelee usein kotoa. AOK: n tieteellisen instituutin (WIdO) äskettäinen tutkimus osoittaa nyt, että yksi kotitoimiston suurista eduista on, että työntekijät voivat suunnitella työtään itsenäisemmin ja heillä on enemmän valinnanvapautta ja sananvaltaa. Samanaikaisesti näillä työntekijöillä on kuitenkin myös suurempi psykologinen stressi kuin ihmisillä, jotka työskentelevät vain työpaikallaan.

Hyödyt ja haitat

”Uupumus, keskittymisvaikeudet, unihäiriöt. Kotitoimistossaan paljon työskentelevät kärsivät näistä ongelmista useammin kuin muut työntekijät. Joustavilla työoloilla on kuitenkin monia etuja. On tärkeää, että työolosuhteet parannetaan terveyttä edistävinä ”, WIdO: n varatoimitusjohtaja ja poissaolotiedotteen päätoimittaja Helmut Schröder sanoi viestissä. Nykyisessä poissaolotutkimusraportissa 2019 esiintyneelle tutkimukselle WIdO kyseli noin 2000 työntekijää välillä 16–65 keväällä 2019.

Suurempi tyytyväisyys

Tietojen mukaan monet kotitoimistoista vastaajat kertoivat paremmasta työtyytyväisyydestä ja joustavan työn eduista. Suuremman itsemääräämisoikeuden lisäksi yli kaksi kolmasosaa (67,3 prosenttia) uskoo voivansa tehdä enemmän työtä kotona ja kolme neljäsosaa (73,7 prosenttia) arvioi pystyvänsä työskentelemään keskittyneemmin kuin toimiston työpaikalla. Lisäksi melkein joka toinen (45,8 prosenttia), jolla on kotitoimistoja, kuvasi heidän työtaakkaansa yrityksen ulkopuolella oikein.

Monet kotitoimiston työntekijät kokivat uupuneensa

Mutta samaan aikaan 73,4 prosenttia tutkituista, jotka työskentelevät usein kotitoimistossaan, tunsivat uupumustaan ​​viimeisen neljän viikon aikana. Yksinomaan toimistossa työskentelevien työntekijöiden osuus oli hieman vähemmän kuin 66 prosenttia. Vihaa ja häirintää valitti 69,8 prosenttia kotitoimiston työntekijöistä verrattuna 58,6 prosenttiin; hermostuneisuuden ja ärtyneisyyden suhteen kotitoimistossa se oli 67,5 prosenttia verrattuna 52,7 prosenttiin. Listamattomuus, keskittymisongelmat ja unihäiriöt eroavat myös merkittävästi kahden ryhmän välillä.

Raja työ- ja yksityiselämän välillä hämärtyi

”Kotitoimistossa raja työ- ja yksityiselämästä on hämärtymässä. Tämä lisää palautumisvaiheiden kutistumisriskiä ”, Schröder sanoi. WIdO-tutkimuksen mukaan joka kolmas henkilö, jolla on kotitoimisto, siirtää työajat usein iltaan tai viikonloppuun (33,9 prosenttia). Vain viidennes vastaajista ilmoitti ongelmista työajan ja vapaa-ajan yhteensopivuuden kanssa (18,8 prosenttia) tai työnantajien puheluista tai sähköpostista työajan ulkopuolella (19,5 prosenttia). Lisäksi yli kolmannes kotitoimiston työntekijöistä kertoo olevansa vaikeuksissa poistua työn jälkeen (38,3 prosenttia). Vain yrityksessä työskenteleville työntekijöille tämä on vain neljäsosa (24,9 prosenttia).

Suuresta henkisestä stressistä huolimatta kotitoimiston työntekijöillä on vähemmän poissaoloja (7,7 päivää) kuin työntekijöillä, jotka työskentelevät vain yrityksen pääkonttorissa (11,9 päivää). ”Kotitoimistossa työaika voidaan jakaa tarkemmin. Tietyissä olosuhteissa ihmiset työskentelevät vähemmän sairauden sattuessa ja korvaavat sitten menettämänsä työajan ”, Schröder selitti.

”Ensi silmäyksellä saattaa kuulostaa ristiriidaltä, että sekä psykologinen stressi että työtyytyväisyys kotitoimistossa ovat korkeampia. Mutta riippuvatko digitalisoinnista johtuvat muutokset terveyttä edistäviä tai terveydelle haitallisia vaikutuksia, suurelta osin työn erityisestä suunnittelusta ja ihmisten digitaalisista taidoista ”, vahvisti Beuthin teknillisen yliopiston professori ja poissaolotutkimuksen raportin päätoimittaja Antje Ducki. , WidO-kyselyn tulokset.

Sammuta digitaaliset laitteet

"Koska digitaalitekniikoita on saatavana ympäri vuorokauden, niiden poistaminen käytöstä vie enemmän itsensä kurinalaisuutta", Ducki sanoo. Muut asiantuntijat suosittelevat myös säännöllistä "digitaalista paastoa". Tähän sisältyy taukoja, joissa älypuhelinta ja Internetiä on tarkoituksella jätetty huomiotta. Yksi mahdollisuus on lentotilan kytkeminen päälle. Digitaalista stressiä voidaan välttää, jos älypuhelin ei asetta vauhtia. Se auttaa estämään sovelluksia push-ilmoituksista ja estämään matkapuhelimia ruokapöydältä tai makuuhuoneesta yöunen lepäämistä varten. (ilmoitus)

Tekijä ja lähde

Tämä teksti vastaa lääketieteellisen kirjallisuuden, lääketieteellisten ohjeiden ja nykyisten tutkimusten vaatimuksia, ja lääkärit ovat tarkastaneet sen.


Video: Tunnista työuupumus: Paljonko on riittävä määrä unta? (Saattaa 2022).


Kommentit:

  1. Shauden

    Agreed, it's the funny answer

  2. Native American

    You can search for a link to a site with information on a topic of interest to you.

  3. Irenbend

    Olet erittäin lahjakas henkilö



Kirjoittaa viestin